Antonio López – Rutina de entrenamiento #3

Aquí tenéis la tercera entrega de las rutinas deportivas que nos ha enviado Antonio López. En este caso, estas son las pautas que nos marca Antonio:

  • Calentamiento
  • Subida al escalón -20»/10» – 4 repeticiones
  • Esquí lateral -20»/10» – 4 repeticiones
  • Jumping Jacks -20»/10» – 4 repeticiones
  • Spiderman -20»/10» – 4 repeticiones
  • Cardio coordinativo -20»/10» – 4 repeticiones
  • Burpees modificados -20»/10» – 4 repeticiones
  • Estiramientos