Antonio López nos presenta el último de esta serie de vídeos que ha preparado con rutinas de entrenamiento en casa y materiales que tenemos a mano.
Además nos indica las pautas correctas para su ejecución:
Realizar los ejercicios de un vídeo a la semana, repitiéndolo de 2 a 4 días alternos. Es decir, semana 1, rutina de entrenamiento #1. Repetir estas rutinas de 2 a 4 días. Así sucesivamente.
Esperamos que los disfruteis.